Prepare-se para superar
Nomio é um combustível desportivo natural concebido para o desempenho e a recuperação.
Baseado na Ciência Clínica
Nomio contém uma alta dose de ITC — utilizado por atletas durante treinos de alta intensidade, quando os níveis de lactato aumentam e determinam a sua capacidade de voltar a treinar no dia seguinte.
Parceiro das principais associações
Clinicamente comprovado. Confirmado por atletas.
ITC formulado com precisão numa dose de 60 ml. Atrase a sensação de lactato
Projetado para dias de desempenho
Potência sem esforço em cada utilização
Suave para o estômago
Otimizado para biodisponibilidade
Ingredientes 100 % orgânicos
Confiado pelos melhores
Mads Pedersen
Campeão Mundial de Ciclismo & Ciclista Profissional na Lidl-Trek
"Com a Nomio, sinto-me completamente diferente na bicicleta. Durante a Gent-Wevelgem, atingi um recorde pessoal de 90 minutos a 400W. A parte mais louca é que, mesmo quando me esforcei ao máximo, consegui recuperar rapidamente após cada subida."
Cole Hocker
Campeão Olímpico 1500m, Campeão Mundial 5000m
“Tenho incorporado o Nomio na minha rotina de treino e competição, e sinto verdadeiramente que me ajuda a recuperar mais rapidamente entre as sessões, ao mesmo tempo que melhora o meu desempenho durante elas.”
Andreas Almgren
Medalhista do Campeonato Mundial e Detentor de Múltiplos Recordes
"Nomio permite-me treinar com maior qualidade durante as minhas sessões, o que significa que aproveito mais o meu treino."
Casper Stornes
Campeão Mundial de Ironman 2025
"Nomio tem sido uma parte fundamental do meu regime de treino, ajudando-me a ultrapassar os meus limites e a desempenhar ao meu melhor. Ao reduzir o acumular de lactato, tenho conseguido treinar mais intensamente e recuperar mais rapidamente, dando-me uma vantagem competitiva nas corridas mais exigentes."
Tove Alexandersson
22 vezes Campeão Mundial de Orientação
"Tive algumas das minhas melhores atuações de sempre com a Nomio. Adoro que seja um produto natural que me ajuda a desempenhar e otimizar o meu treino."
Rory Linkletter
2:06 Maratonista
"Comecei a incorporar o Nomio na minha preparação para Boston, e tem-me dado pernas mais leves durante os treinos e pernas mais frescas no dia seguinte. Também notei níveis mais baixos de lactato a ritmos mais rápidos, o que tem sido verdadeiramente revolucionário para mim."
Tilda Månson
Triatleta Olímpico
"Eu uso Nomio para recuperação e desempenho — e a diferença é notável: sono mais profundo e menor lactato ao mesmo ritmo."
Jacob Simonsen
Recordista dinamarquês em Maratona, Meia Maratona e 10 km
"Com Nomio, parece que nunca tenho um treino mau. Faz com que o teu corpo esteja sempre pronto para atuar."
Suldan Hassan
2:05 Maratonista e Recordista Sueco
"Nomio ajuda-me durante os treinos de ritmo, para ir mais rápido durante mais tempo. Também me ajuda a recuperar quando treino em preparação para as minhas corridas."
William Poromaa
Campeão do Mundo de Esqui Cross-Country
"Tem sido claro que, quando uso o Nomio, a minha VFC melhora e durmo melhor, permitindo-me treinar a um nível mais elevado com mais frequência."
Petter Engdahl
CCC by UTMB 2022 — Campeão
"Com o Nomio, os meus níveis de lactato são mais baixos durante os treinos de limiar, o que me permite esforçar-me mais sem me sobrecarregar."
Julia Samuelsson
Corredor sueco de 3000m com obstáculos
"Nomio tem sido a verdadeira revolução. Uma melhor recuperação significa um melhor desempenho, especialmente durante a época de corridas, quando o meu corpo está constantemente a ser levado ao limite."
Dedicado ao rigor científico
Nomio traz compostos naturais clinicamente comprovados para atletas que se preocupam com o desempenho.
ITC e Fisiologia do Exercício
Isotiocianatos (ITCs) são compostos naturais encontrados em vegetais crucíferos como o brócolo. Eles têm sido amplamente estudados desde a década de 1990 pelas suas diversas propriedades biológicas. Como os ITCs são altamente reativos e de curta duração, obter quantidades significativas através da dieta normal pode ser um desafio. Cada dose de Nomio fornece ITCs numa forma biodisponível, equivalente àquela normalmente encontrada em cerca de 2,5–3 kg de brócolo cru.
O ITC é um conhecido ativador do NRF2, o principal regulador da resposta ao stress do corpo. A investigação sugere que a ativação do Nrf2 desempenha um papel na manutenção do equilíbrio redox durante atividade intensa. Em estudos humanos, a suplementação com ITC tem sido associada a níveis mais baixos de lactato no sangue durante exercício de intensidade fixa — uma descoberta interpretada como uma melhoria da eficiência metabólica sob stress.
Durante períodos de treino intenso, as vias NRF2 podem ser perturbadas, causando adaptações de treino mais lentas e danos mitocondriais. A investigação explorou como os ITCs podem ajudar a sustentar estas vias sob stress fisiológico. Em ambientes experimentais, a suplementação com ITCs tem sido associada a marcadores de biogénese mitocondrial aumentada e respostas adaptativas a estímulos de exercício.
Desde o treino até ao dia da corrida
Usar ITC antes do treino intenso apoia o seu corpo durante sessões exigentes - ajudando-o a tirar o máximo proveito de cada esforço.
Session Intensity
Dosage
Claro
Médio
Duro
Corrida
Como Atletas usam Nomio
No Nomio
1 dose before session
1 dose before session, 1 dose before bedtime
Pessoas reais, resultados reais
“Nomio ajuda-me a desempenhar o meu melhor nas sessões principais. As minhas pernas sentem-se mais leves durante o treino e visivelmente mais frescas no dia seguinte.”
"Eu tomo um shot de Nomio antes de cada sessão intensa e isso ajuda-me a esforçar-me mais e por mais tempo. Tornou-se uma parte essencial do meu treino para maratonas, pois consigo recuperar mais rapidamente após as minhas sessões de qualidade e manter uma quilometragem elevada."
“Nomio tem sido um divisor de águas nas minhas corridas de 10 km. Em vez de me bloquear aos 6–7 km, consigo continuar a esforçar-me e até terminar mais forte do que o esperado.”
Nomio ITC
Dose ótima de ITC numa embalagem prática de 60ml. Baseado em 8 anos de ciência clínica.
Perguntas frequentes
Nomio tem um prazo de validade de oito meses após a produção quando refrigerado. Fora do frio, conserva-se até oito semanas. No entanto, dura até 8 semanas à temperatura ambiente, tornando fácil levá-lo para treinos ou viagens.
A equipa de investigação da Nomio é composta por muitos dos cientistas que descobriram os benefícios do Nitrato no treino. Com investigação realizada durante mais de 8 anos no Instituto Karolinska e na Escola Sueca de Ciências do Desporto, existem dados robustos que sublinham os efeitos da Nomio. Leia mais em "A Nossa Ciência".
Os componentes ativos no Nomio são ITCs - isotiocianatos. Os isotiocianatos ativam um sistema chamado NRF2, um conhecido regulador do stress físico no corpo.NRF2 é o principal regulador da resposta ao stress do corpo. Quando o ITC ativa o NRF2, o organismo consegue gerir melhor o exercício e a fadiga, ao mesmo tempo que reduz o lactato e o stress oxidativo.
Nomio é tanto um produto de treino como um produto de desempenho. Ao usar o Nomio durante as suas sessões principais por períodos prolongados, a nossa investigação demonstrou que obterá adaptações de treino mais rápidas, o que significa que irá melhorar mais depressa do que de outra forma. Permite-lhe esforçar-se mais durante as sessões e também recuperar mais rapidamente, o que também contribui para melhorias acumulativas. Além disso, o Nomio melhora a sua capacidade de desempenho durante competições ou corridas, reduzindo o acumular de lactato e o stress oxidativo durante a corrida, permitindo-lhe ir mais rápido do que de outra forma.
Nomio mostra-se altamente benéfico para atletas de quase todos os níveis. Parece haver um efeito ainda mais forte do que a média em atletas de elite, e um efeito menos forte naqueles que raramente ou nunca treinam. A pesquisa da Nomio é conduzida num conjunto misto de participantes, que vão desde atletas de resistência sub-elite até recreativos.
We're commited to clean sports. Nomio is regularly tested for select banned substances.