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Uma década dedicada a estudos clínicos

Mais de oito anos de investigação e desenvolvimento de produto no Instituto Karolinska (KI) e na Escola Sueca de Desporto e Saúde (GIH) resultaram na estabilização bem-sucedida dos isotiocianatos, permitindo a produção do Nomio.

A história por trás das descobertas notáveis

O grupo de cientistas por trás da investigação sobre isotiocianatos (ITC) foi originalmente estabelecido no Karolinska Institutet. Em 2009, Filip Larsen juntou-se como estudante de M.Sc., contribuindo para a pesquisa inovadora de Jon e Eddie sobre Nitrato. Michaela Sundqvist integrou o grupo como estudante de doutoramento em 2014. Após vários anos de colaboração, Filip passou para a Swedish School of Sport and Health Sciences (GIH), onde a sua investigação se tem focado nas adaptações ao exercício e na fisiologia muscular em atletas de elite. No GIH, Filip iniciou a investigação sobre ITC e adaptações ao exercício, com o primeiro estudo publicado em 2023. Michaela juntou-se ao seu grupo de investigação como investigadora pós-doutorada em 2021 e liderou o estudo mais recente sobre os efeitos agudos da ingestão de ITC.

Filip Larsen

Docente, Instituição de Fisiologia, Nutrição e Biomecânica da Escola Sueca de Ciências do Desporto e Saúde.

Michaela Sundqvist

Pós-doutoramento, Instituição de Fisiologia, Nutrição e Biomecânica da Escola Sueca de Desporto e Saúde.

Jon Lundberg

Professor de Farmacologia no Instituto Karolinska. Criador da investigação sobre o Óxido Nítrico para o exercício.

Eddie Weitzberg

Professor de Farmacologia no Instituto Karolinska. Criador da investigação sobre o Óxido Nítrico para o exercício.

ITC para Treino de Resistência

Nova investigação explora a relação dos ITC (isotiocianatos) com esforços de resistência através da ativação do NRF2

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Investigação pioneira sobre ITC para desportos de resistência

Numa estudo cruzado duplo-cego, as propriedades ativadoras do NRF2 do ITC foram associadas a adaptações ao treino - os participantes que tomaram ITC observaram melhorias mais rápidas no treino comparativamente ao placebo.

O Headline registou uma alteração no lactato sanguíneo comparativamente ao placebo.

Publicado como pré-impressão em 2025, investigou os efeitos agudos do ITC. O estudo observou que uma dose única de ITC estava correlacionada com uma curva de lactato sanguíneo deslocada durante exercício submáximo.

Também foi descoberto que a dose ótima de ITC segue uma curva em forma de U, com a quantidade ideal correspondendo ao conteúdo de ITC num shot Nomio.

Numa investigação independente conduzida por David Hood da Universidade de York, as fibras musculares foram estimuladas com eletricidade para emular exercício, enquanto estavam expostas ao ITC.

O experimento de Hood associou a biogénese das mitocôndrias e das fibras musculares à estimulação elétrica em combinação com a exposição ao ITC.

Os resultados dos primeiros estudos realizados sobre o ITC tornaram-no a próxima fronteira para a investigação em ciência do desporto e nutrição

Ativação do NRF2 ao tomar ITC

Uma interação previamente bem investigada é a ativação do sistema NRF2 no corpo - um regulador das enzimas antioxidantes produzidas no organismo.

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Alterações na metabolização do lactato e do glicogénio após o consumo de ITC

Os isotiocianatos presentes nos rebentos de brócolos ricos em glucosinolatos foram associados a níveis moderados de lactato e a intensidades específicas de exercício

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Atrofia muscular afetada durante a exposição a ITC

Numa estudo cruzado duplo-cego, a sulforafano (um isotiocianato) foi associada à proteção das fibras musculares em testes de tubo de ensaio

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Impacto do ITC nos testes de treino agudo

O estudo explorou como uma dose única de ITC antes de exercício submáximo afeta o desempenho e o metabolismo durante o exercício

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Background

Outras pesquisas sobre ITC e rebentos de brócolo

Suplemento de Sulforafano Alivia a Dor Muscular Após o Exercício

A ativação do NRF2 aumenta a resistência ao exercício através da modulação redox muscular

O Sulforafano Protege os Músculos dos Danos Induzidos pelo Exercício

O Sulforafano Previne o Declínio Muscular Relacionado com a Idade através do NRF2

Os Brotos de Brócolos Ajudam a Desintoxicar a Exposição ao Benzeno em Humanos

Nomio

Os melhores atletas do mundo mudaram o seu ritual. Siga a rotina que bate recordes.

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Ingredientes completamente naturais

Durabilidade de 8 meses

Fácil de transportar à temperatura ambiente

Fórmula com patente pendente

Perguntas frequentes

O Nomio tem uma data de validade de 8 meses após a produção se armazenado refrigerado. No entanto, dura até 8 semanas à temperatura ambiente, tornando-o fácil de levar para treinos ou em viagens.

A equipa de investigação da Nomio é composta por muitos dos cientistas que descobriram os benefícios do Nitrato no treino. Com pesquisas realizadas durante mais de 8 anos no Instituto Karolinska e na Escola Sueca de Ciências do Desporto, existem dados sólidos que comprovam os efeitos da Nomio. Leia mais em "A Nossa Ciência".

O Nomio é melhor incluído tanto em rotinas de treino como de competição. A nossa recomendação é tomá-lo 3 horas antes de sessões intensas ou provas, como uma rotina de esforço intenso. Também pode ser tomado 1 hora antes de dormir em dias especialmente exigentes. Muitos atletas profissionais usam o Nomio 1 a 4 vezes por semana.

Demonstrou-se que o Nomio é altamente benéfico para atletas de quase todos os níveis. Parece haver um efeito ainda mais forte do que a média em atletas de elite, e um efeito menos intenso naqueles que raramente ou nunca treinam. A investigação do Nomio é realizada num conjunto misto de participantes, que vão desde atletas de resistência sub-elite até recreativos.

Estamos comprometidos com o desporto limpo. Nomio é regularmente testado para substâncias proibidas selecionadas.